10 порад для догляду за зубами
May 25, 2018| 
Ось кілька порад, які допоможуть вам стежити за зубами.
Кисть як мінімум двічі на день. Найкращий час для чищення зубів - це після їжі. Виберіть зубну щітку з маленькою голівкою для кращого доступу до заднього зуба. М'які щетини ще на ваших камерах.
Використовуйте фторовану зубну пасту. Фтор допомагає загартувати зубну емаль і знижує ризик розпаду.
Щітка ретельно. Зубна щітка повинна зайняти від двох до трьох хвилин.
Зменшити зуби щодня. Використовуйте повільне і ніжне розпилювання руху.
Обмежте кислотні напої, такі як безалкогольні напої, серцевини та фруктові соки. Харчові кислоти пом'якшують матеріал зуба та розчиняють мінерали в зубній емаль, викликаючи отвори (порожнини або карієс). У важких випадках зуби можуть "з'ївся" прямо до ясен.
Обмежте солодкі продукти. Бактерії в зубних бляшках змінюють цукру в кислоти.
Захистіть зуби від травми. Займаючи захисну камеру або захисну камеру під час спортивних дій.
Спробуйте зберегти вибитий зуб. Якщо це можливо, тримайте зуби назад, коли ви звертаєтесь безпосередньо до стоматологічних рекомендацій. Якщо це неможливо, оберніть зуб у пластик або помістіть його в молоко і негайно зверніться за порадою стоматолога.
Уникайте використання зубів за що-небудь, крім жувальної їжі. Якщо ви використовуєте їх для зняття горіхів, виймання пляшкових вершків або розривання відкритої упаковки, ви ризикуєте розщеплювати або навіть розбивати зуби.
Подивіться стоматолога на регулярні перевірки. Ви також повинні відвідати свого стоматолога, якщо у вас є проблеми з зубами, такі як зубний біль або кровоточиві ясна.